Antes de entender,
sentí.

Durante mucho tiempo damos por hecho que primero entendemos y después sentimos. La experiencia me fue mostrando lo contrario.

Antes de construir una explicación ya hay una contracción, una espera, un movimiento de retirada. Antes de que la mente encuentre una frase, el organismo ha tomado posición frente al mundo.

“La explicación suele llegar tarde. Puede ser valiosa, incluso necesaria, pero llega después. La emoción no espera a que sepamos nombrarla.”

Esta constatación cambió mi manera de escuchar. Dejé de atender únicamente a la historia que una persona podía contar y empecé a respetar también aquello que todavía no sabía contar. El relato seguía siendo importante, pero ya no era el único lugar donde buscar.

Escuchar sin invadir

La intimidad terapéutica no consiste en llegar más lejos que nadie. Consiste en saber permanecer cerca sin apropiarse de la experiencia del otro.

Hay silencios que no necesitan ser llenados. Gestos que todavía no piden una interpretación. Emociones que empiezan a transformarse cuando, por primera vez, no se las obliga a justificar su presencia.

A veces el cambio comienza ahí: en el instante en que una persona deja de preguntarse qué debería sentir y puede reconocer, con menos juicio, lo que ya estaba sintiendo.